Som psykolog i Örebro möter jag ofta människor som undrar om de behöver en diagnos för att få komma till samtalsterapi. Min erfarenhet är att diagnoser ibland kan vara viktiga – men långt ifrån alltid. Läs mer om mina tankar om diagnoser här.

"Det är i hallen, i köket, framför tvättmaskinen, när ni plockar undan disk, städar, ser på tv eller gör något annat högst vardagligt som...

När man söker hjälp hos en psykolog möts man ofta av olika metoder uppradade i form av bokstavskombinationer – KBT, PDT, ACT, CFT, EFT,...

Psykologtidningen rapporterade för ett par dagar sedan att diagnosen utmattningssyndrom snart försvinner i och med införandet av...

I veckan släppte BRIS Barnrapporten 2025. I den framkommer det att samtalen till BRIS som handlar om ätstörningar bland barn har ökat...

I årets första nummer av Psykologtidningen läste jag precis en underbart fin intervju med Hilmar Thór Hilmarsson. Hilmar är psykolog och...

Under helgen har jag liksom många andra tänt ljus vid minneslunden. För mig är Allhelgona en fin helg som mestadels fylls av ljus och...

KBT, eller kognitiv beteendeterapi, har länge varit en av de mest använda terapimetoderna i Sverige, särskilt inom den offentliga vården....

Alla hjärtans dag är en dag då många tänker lite extra på att visa kärlek och uppskattning i sina nära relationer. Det är en dag då vi...

Självkritik är ett vanligt tema i mitt samtalsrum. Kanske känner du också igen dig i att du ofta kan vara hård och dömande mot dig själv?

Fyra veckor in på det nya året och jag gissar att det är en hel del som kämpar med nyårslöften som på det ena eller andra sättet handlar...

Uttrycket att "gå och prata med någon" har du säkert hört. För de flesta är det välkänt att det oftast inte betyder att prata med vem som...

Ett år har gått sedan jag startade upp min verksamhet som privat psykolog i Örebro, och det känns som att det här inlägget behövde en...