Hej, det är jag som är Joanna!

Jag arbetar som legitimerad psykolog i Örebro och online. Jag har varit verksam som psykolog sedan 2018 och arbetat både inom psykiatri och primärvård. Numer driver jag min egen mottagning som privat psykolog och här nedan kan du läsa mer om mig, min bakgrund och mitt sätt att arbeta.

Du är varmt välkommen att kontakta mig om du har frågor.

Kontakta mig

Jag läste det femåriga psykologprogrammet vid Örebro universitet. Utbildningen hade en integrativ inriktning vilket innebar ett fokus på att anpassa metod och intervention utifrån bland annat vetenskaplig evidens, klientfaktorer och egen expertis. Jag läste hälsopsykologi och handledning som valbara kurser och efter programmet har jag utbildat mig löpande inom psykologisk behandling och handledning. Jag har också breddat mig genom utbildningar i MediYoga och kombinerad levnadsvanebehandling.
This is a paragraph where you can include any information you’d like. It’s an opportunity to tell a story about the company.
Efter min examen 2018 arbetade jag en period med unga vuxna inom psykiatrin innan jag gick vidare till primärvården. Jag har främst arbetat med psykologisk behandling av vuxna och unga vuxna, både individuellt och i grupp. Jag är van vid att arbeta med en mängd olika områden såsom nedstämdhet, ångest, stress, självkritik och låg självkänsla samt relationsproblematik.
Jag har min psykoterapeutiska grund i kognitiv beteendeterapi (KBT) men har kunskap inom flera psykoterapeutiska metoder. Min utgångspunkt är att förhålla mig flexibelt till de olika metoderna och istället förstå och förändra de underliggande psykologiska processer som är relevanta och bidrar till den unika problematiken. Det innebär att jag anpassar terapin efter dina behov. Ambitionen är att samtalsterapin ska bli mer träffsäker för att du ska få bra hjälp så snart som möjligt.
Att glänta på dörren till sitt inre kan kännas sårbart, men är nödvändigt om samtalsterapin ska vara hjälpsam. För mig är det därför viktigt att skapa en miljö där du kan känna dig helt trygg att dela det du bär på. Jag är övertygad om att det är just trygghet i samtalsrummet som skapar möjlighet till läkande, utveckling och förändring. Min ambition är därför att möta dig med värme, nyfikenhet och engagemang, men också att bidra med den kompetens och utmaning som krävs för att hitta lösningar och nya förhållningssätt till de utmaningar du står inför.
Jag har alltid varit nyfiken på människor. Jag har tyckt om att få lyssna till andras inre upplevelser, att försöka förstå vad det är som gör att vi är de vi är och vad som får oss att utvecklas. Att det var just psykolog jag skulle bli var ingen självklarhet, men nyfikenheten på mänskligt beteende tog överhanden. Att sedan ta steget och driva min egen mottagning var något som växte fram i takt med att jag ville få mer utrymme för den terapeutstil som faller sig mer naturlig för mig. Att få skapa ett samtalsrum långt bort från sjukvårdens korridorer och lysrör där de människor jag möter kan komma ner i varv, känna sig trygga och bekväma med att dela det som är svårt för att arbeta mot förändring.
Hälsa har alltid varit ett personligt intresse och min dröm har varit att kunna kombinera det jag kan om psykisk hälsa med interventioner som också är riktade mot fysisk och social hälsa för att få till ett helhetsperspektiv. Just nu erbjuder jag en onlinekurs i MediYoga eller samtalsterapi genom Walk & Talk.

Utbildning

Jag läste det femåriga psykologprogrammet vid Örebro universitet. Utbildningen hade en integrativ inriktning vilket innebar ett fokus på att anpassa metod och intervention utifrån bland annat vetenskaplig evidens, klientfaktorer och egen expertis. Jag läste hälsopsykologi och handledning som valbara kurser och efter programmet har jag utbildat mig löpande inom psykologisk behandling och handledning. Jag har också breddat mig genom utbildningar i MediYoga och kombinerad levnadsvanebehandling.

Arbetslivserfarenhet

Efter min examen 2018 arbetade jag en period med unga vuxna inom psykiatrin innan jag gick vidare till primärvården. Jag har främst arbetat med psykologisk behandling av vuxna och unga vuxna, både individuellt och i grupp. Jag är van vid att arbeta med en mängd olika områden såsom nedstämdhet, ångest, stress, självkritik och låg självkänsla samt relationsproblematik.

Metod

Jag har min psykoterapeutiska grund i kognitiv beteendeterapi (KBT) men har kunskap inom flera psykoterapeutiska metoder. Min utgångspunkt är att förhålla mig flexibelt till de olika metoderna och istället förstå och förändra de underliggande psykologiska processer som är relevanta och bidrar till den unika problematiken. Det innebär att jag anpassar terapin efter dina behov. Ambitionen är att samtalsterapin ska bli mer träffsäker för att du ska få bra hjälp så snart som möjligt.

Förhållningssätt

Att glänta på dörren till sitt inre kan kännas sårbart, men är nödvändigt om samtalsterapin ska vara hjälpsam. För mig är det därför viktigt att skapa en miljö där du kan känna dig helt trygg att dela det du bär på. Jag är övertygad om att det är just trygghet i samtalsrummet som skapar möjlighet till läkande, utveckling och förändring. Min ambition är därför att möta dig med värme, nyfikenhet och engagemang, men också att bidra med den kompetens och utmaning som krävs för att hitta lösningar och nya förhållningssätt till de utmaningar du står inför.

Min drivkraft

Jag har alltid varit nyfiken på människor. Jag har tyckt om att få lyssna till andras inre upplevelser, att försöka förstå vad det är som gör att vi är de vi är och vad som får oss att utvecklas. Att det var just psykolog jag skulle bli var ingen självklarhet, men nyfikenheten på mänskligt beteende tog överhanden. Att sedan ta steget och driva min egen mottagning var något som växte fram i takt med att jag ville få mer utrymme för den terapeutstil som faller sig mer naturlig för mig. Att få skapa ett samtalsrum långt bort från sjukvårdens korridorer och lysrör där de människor jag möter kan komma ner i varv, känna sig trygga och bekväma med att dela det som är svårt för att arbeta mot förändring.

Hälsa

Hälsa har alltid varit ett personligt intresse och min dröm har varit att kunna kombinera det jag kan om psykisk hälsa med interventioner som också är riktade mot fysisk och social hälsa för att få till ett helhetsperspektiv. Just nu kan du välja att boka ett Walk & Talk, eller kanske gå min onlinekurs i MediYoga.