Du kan boka ett samtal direkt via min onlinebokning och välja en tid som passar dig. Fundera över om du vill ses på plats i centrala Örebro eller via video.
Boka online
Du får berätta vad du brottas med och vad du vill ha hjälp med. Jag lyssnar och ställer frågor. Tillsammans kikar vi på vad du vill uppnå och vilka hinder som finns.
Första samtalet
Vi arbetar utifrån dina behov. Det kan t.ex. handla om problemlösning eller verktyg för att hantera tankar och känslor. Du bokar själv nästa samtal utifrån vad som passar dig.
Fortsättningen
Vad innebär levnadsvanebehandling?
Levnadsvanebehandling, eller kombinerad levnadsvanebehandling, är en av tre behandlingsalternativ som rekommenderas i Socialstyrelsens riktlinjer när det kommer till övervikt och obesitas. De andra två är läkemedel och operation.
I kombinerad levnadsvanebehandling ingår följande:
-
individuell anpassning av kost och matvanor
-
individuell anpassning av fysisk aktivitet och bryta stillasittande
-
Individuellt stöd för att genomföra och upprätthålla de beteendeförändringar som behövs
Jag har gått Överviktsenheten i Örebros utbildningar och fått med mig grundläggande kunskap om kost och motion för viktnedgång. Som psykolog har jag dessutom utökad kompetens när det kommer till strategier för beteendeförändring, känslomässigt ätande, problemlösning, stresshantering och sömn som också är viktiga delar i behandlingsupplägget.
Tjänsten finns ännu inte att boka,
kommer snart
Enklare behandlingar som är bra för viktnedgång omfattas av friskvårdsbidraget.
Jag har därför valt att hålla dessa behandlingar online, med lite kortare samtal och mer strukturerat upplägg för att det inte ska vara några oklarheter - väljer du tjänsten Levnadsvanebehandling kan du använda ditt friskvårdsbidrag.